“造人”不成都怪“她”？一半因素在“他”！

管家说：

　　一对夫妇婚后无避孕措施，一年以上仍未成功“造人”即被归入不孕不育之例。据近年的一项调查，国内不孕症者占已婚夫妇人数的12.5%，比1984年调查的4.8%增加两倍多，发病率呈上升趋势。

不孕不育，到底谁之过？世俗观念一般认为“女的不行”，让女方承受莫大的压力。而WHO的多中心研究报告显示：50％以上的不育夫妇中，男性存在生殖功能缺陷。也就是说，“他”有一半责任！

如何提高准备“造人”的“他”们的生殖能力？本期管家请专家来支招。

七对夫妇一对不育

“他”也有一半责任

　　结婚生仔，养儿育女，享受天伦之乐，是多数家庭对幸福的一种理解和追求。但这种追求在全球范围内却在变得越来越不易。

　　“据世界卫生组织评估，每7对夫妇中约有1对夫妇存在生殖障碍，照此推算全球有5000万~8000千万人有生育问题。”中华中医药学会生殖医学分会副主任委员、广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任周少虎教授介绍说，发达国家的不孕不育发病率波动于10%~20%，美国约为15%。我们身边的情况也颇为接近。

　　据广东省一项针对19595对夫妇的调查统计，广东省初婚育龄夫妇不孕症发生率为14.7%。而近年全国范围内的一项调查显示，国内不孕不育症患者已占到育龄人口的12.5%，比1984年调查的4.8%增加两倍多，发病率呈明显上升趋势。

　　受传宗接代观念影响，不少夫妇结婚后家里老人就盼着抱孙子。如果小夫妻不采取避孕措施，婚后一两年内仍“造人”未果，将面临心理压力。不孕不育，到底谁之过？周少虎援引世界卫生组织的研究指出，50%以上的不育夫妇中，男性存在生殖功能缺陷。

　　“也就是说，不孕不育，男性的因素所占的比例不少于50%。”周少虎指出，世俗观念一般认为“女的不行”，让女方承受莫大的压力，事实上，因男方的原因造成女方不孕，即临床上称的“男性不育症”却容易被忽视。

警惕！“他”们的生殖力在下降

生殖道感染和生殖毒素危害大

　　“引起男性生殖力下降甚至不育的因素有多种，其中，生殖系统感染较为常见。”周少虎称，有资料显示近半不育症患有生殖道感染因素。引起感染和炎症的原因不一而足，性病是其中一个原因。另外，一些男性由于日常生活习惯不良导致免疫力下降，更易受到病原体的侵袭，生殖道感染也因此增多。比如，慢性前列腺炎就不少见。感染、炎症可导致精浆质量下降，降低精子活力。

　　“让奥运会游泳冠军在一池糨糊里面，也游不到平时正常水平那么快啊！”周少虎以此形容感染和炎性因素对男性精子的影响。此外，他认为生殖毒素也是造成男性生殖力下降的另一重要原因。在全球范围内，各种化学药物、杀虫剂、塑料制品等化学性的生殖毒素在土壤中不能很快降解，最终可能通过生物链的富集进入人体。这些毒素中有一种类雌激素物质对女性相对影响小，而成为男性生殖系统的“隐形杀手”，损伤睾丸生精上皮，影响精子生成，干扰激素平衡，影响精子进一步成熟。

　　“另一个易被忽视的因素，是温度对睾丸生精过程的抑制。”周少虎说，有些男子长期穿着太过紧身的衣裤，致使阴囊调节温度功能障碍，也会影响生精功能。

　　另外，一些男性经常骑自行车、摩托车、三轮车等，易使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损并充血，影响它们的功能，甚至加重慢性炎症，同样可对生育力造成不同程度的损伤。

支招：保持阴囊凉爽 选易孕期同房

　　“所以，对计划‘造人’、未采取避孕措施一年后仍怀不上的，莫想当然认为只是‘女的不行’，夫妻双方都要一起找原因。”周少虎说，只有夫妻双方都处于正常生理状态和合适的时机，才能正常孕育，而目前男性生育能力下降已是不争事实。遇到此类问题，双方都要及时进行相应检查，必要时夫妻同治才能取得更好的效果。他建议男性日常应尽量避开一些污染因素、避免不良生活习惯，洁身自好、防止生殖系统感染。几点注意事项可供参考：

　　1．保持阴囊凉爽

　　阴囊内的温度通常要比体温低1～1.5℃，如果阴囊内睾丸温度升高可影响其生精功能。一次超过38.5℃的高烧的避孕效应可以持续6个月，可见过度高温对男性生精的影响之大。因此，建议男性日常要注意保持阴囊凉爽，眼下岭南地区长夏未尽，不要穿紧身或是太厚不利于散热的裤子。有“造人”计划的最好不要泡温度太高的温泉、洗桑拿浴等。

　　2．选易孕期同房

　　医学界一直在寻找最适合怀孕的时间点，有研究认为，首先要确定好女性的排卵期，卵子排出后的存活时间大约是8～24小时，这段时间是“易孕期”。而精子进入女性生殖道后的存活时间较长，可达2～3天，所以精子在排卵期前先进入女性生殖道潜伏，如女方排卵日的当天晚上或头一天晚上接近“易孕期”的时间段同房，或可提高受精机会。以增加受孕机会。但也要防止房事过频，以免使男方在精子生成的数量上出现明显不足，影响受孕。

　　3. 合理调节饮食

　　周少虎称，客观而言，饮食虽不是不育的最主要因素，但营养不良、微量元素缺乏、维生素缺乏对生育能力也有一定的影响。偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合，所以日常主食、副食力求多样性，保障营养摄入均衡。值得提醒的是，男性过量饮酒和吸烟也可致睾丸功能低下，影响精子的生成，所以应尽量戒烟限酒。

　　4．运动莫过量

　　运动过量会影响男性体内激素的分泌，限制精液分泌。

　　5．避免精神刺激

中医认为，喜怒忧思悲恐惊都是致病因素，夫妻之间和睦相处，意见也要尽量平和，有矛盾要商量着解决，不怄气，保持良好的精神状态更有利于体内激素的分泌与平衡。

　文/广州日报记者翁淑贤 通讯员方宁、张秋霞

本期管家：翁淑贤

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